A hét könyve

Az emberek étrendje: Hogyan kell a megfelelő kommunikációt folytatni

Diéta kommunikáció

Az élelmezési döntésekkel kapcsolatban biztosan tudjuk, hogy a cukorral, zsíros ételekkel és szükségtelen szénhidrátokkal teli étrend káros a testünkre. Minden étrend táplálkozási tervet és akaratlan erőt jelent.

Az interperszonális interakciók szintén tervezést és szervezett megközelítést igényelnek. Ennek ellenére a döntés meghozatala ezen a területen nem mindig olyan egyszerű, mint a szalonnába csomagolt napi filé mignon következményeinek megértése.
(desszert angioplasztikával), vagy egy almás pite kanál fagylalttal hetente néhányszor. Talán fájdalmasan kellett elgondolkodnia azon a kérdésben, hogy új barátságú szintre kerül-e. Szívében habozott: "Ha semmi sem működik, elveszítek egy igazán jó barátot, aki igazán kedves velem. Talán el kellene hagynia, ahogy van, akkor is, ha ez a személy nagyon vonz engem, és biztos vagyok benne, hogy nagyszerű pár ”.

Ne feledje: bármelyik személy jelen van az életében az Ön választása eredményeként. Próbálkozzon szellemileg felsorolni az összes környező embert, és emlékezzen arra, hogy tudatosan meghívta-e őket az „életed” nevű partira, vagy meghívott vendégként jött oda. Nincs különbség a hűtőszekrény kinyitása és az ebédre való ételek kiválasztása, a notebook nyitása és az a személy kiválasztása között, akivel a szabadnapot tervezi eltölteni. Mindkét esetben ezek olyan megoldások, amelyek egyfajta ételt eredményeznek.

Az érzelmek energiaértéke

Érzelmek és érzelmek - ez vezet az emberi kapcsolatokhoz. Ha a kapcsolatokat pozitív érzelmek táplálják, akkor megerősödnek, és évekig erőforrássá válnak. Másrészt, ha negatív érzések táplálják őket, ez stresszhez és kellemetlen érzésekhez vezet, és az ember minden dudorral érezteti magát az úton. A személyiséget az érzelmi hangulat határozza meg, ő az, aki vonzza a körülvevő embereket, vagy megakadályozza őket abban, hogy életünk részévé váljanak.

Az érzelmek hasonlóak az üzemanyaghoz, amelyet autókba töltünk, vagy az ételeinkhez, amelyek energiát adnak a testünknek. Jelentős különbség van azonban az érzelmek, az étel és a benzin között. Nem olyan könnyű megszabadulni a rossz magatartástól, és nem garantálja a probléma azonnali megoldását.

Összetevők kiválasztása

A fő szabály az összes létező kapcsolat objektív értékelése, a szerepek megoszlásának megértése és a helyes rangsorolás. Másokkal való kapcsolatok esetén a siker kulcsa az, hogy körülvegyünk magunkat azokkal, akik arra ösztönöznek bennünket, hogy jobbá váljunk és elkerüljük a pusztító személyiségeket.

Tudva, hogy mit keres (és mit nem fogad el) a környező emberekben, sok időt és energiát takarít meg. Ha nem szereti a bárokat, miért szervezzen ott találkozót? Ha egy hétig menüt tervez, akkor pontosan tudja, milyen termékekre lesz szüksége. És ugyanúgy tudja, ki késztet mosolyogni. Ilyen embereket keres, és nem ért egyet a sápadt hasonlóságukkal.

Ha tudja, milyen tulajdonságokat keres az emberekben, akkor könnyebb kiválasztani azokat, akik rendelkeznek velük. Ezt akkor kell megtenni, ha az életben teljes rend van.
(nem pedig a káosz és a zavar): ebben az esetben bölcsebb lesz a barátok és a fontos emberek választása felé fordulni. Mi tehát a legfontosabb tulajdonságok, amelyeket keresel a kapcsolatokban? A 3. fejezetben mások öt kötelező tulajdonságát azonosítottuk, amelyekre érdemes figyelni: tisztelet, empátia, meggyőződés hiánya, pozitív energia és megbízhatóság.

A káros kapcsolatok megtagadása

Az édesség iránti vágyainak visszaszorítása érdekében savas megoldásként ajánlott a savas ételek. Az ellenkező típusú táplálék a testnek egy részét a probiotikumokkal csökkenti, ezzel csökkentve az akut cukorigényt. Az emberekkel kapcsolatban emlékezünk a barátságokkal vagy a családi kapcsolatokkal kapcsolatos jó dolgokra, és elfelejtjük azokat az okokat, amelyek miatt ezek a kapcsolatok befejeződtek. Ebben az esetben az érzések naplója nagyon hasznos az Ön számára: emlékeztetőül szolgál majd arra, hogy miért nem alakult ki a kapcsolat.

Az édesség iránti vágy megkönnyítésére vonatkozó trükkök az emberek iránti vágyakra is alkalmazhatók. Tegyük fel, hogy van egy szokása, hogy időt tölt az A személlyel, akinek a viselkedése nagyon katasztrofális számodra, de valamilyen okból vágyakozik a társaságára. Folyamatosan emlékeztesse magát arra, hogy miként érzi magát e személy mellett, és koncentráljon arra a tanácsra, amelyet a legjobb barátjának adna, ha ő a helyén lenne. És egészséges kapcsolatot alakítson ki a B személlyel, aki örömmel és boldogsággal tölti az életed. Légy türelmes. Az A személyiség iránti vágy nem engedi el még egy ideig, hanem fokozatosan elmúlik. Minél több időt beszélsz a B személlyel, annál gyengébb lesz az A személy.

A legtöbb ember számára a legnagyobb probléma éppen a szívügyek, de ha lépésről lépésre mozog, napról napra, akkor legyőzhető bármilyen vágy és függőség. Mindenféle ésszerű indoklás csak ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember nem változtatja meg a jelenlegi helyzetet, ami ugyanolyan pusztító, mint a cukorbetegség édesszájának az édességhez történő látogatása.

Kiegyensúlyozott étrend

Annak érdekében, hogy a kapcsolatok zökkenőmentesen és zökkenőmentesen fejlődjenek, fontos, hogy a barátok közös célokat vezessenek. Ha Mary úgy ítéli meg, hogy Laura a legjobb barátja, és Laura inkább úgy viselkedik mint Mary, mint barát, akkor előbb vagy utóbb Mary érzései sérülnek, mert egymás felfogása óriási különbségek. Ha Bill minden szabadidejét Sally-val tölti, és reméli, hogy a kapcsolat romantikus folytatására vágyik, és Sally úgy gondolja, hogy csak barátok, ez nem vezet semmi jóhoz. A legkedvezőtlenebb dolog akkor kezdődik, amikor a lány elkezdi elmondani Billnek más férfi barátait.

Az embereknek egyértelműen meg kell érteniük a kapcsolat lényegét, de különféle okok miatt bizonyos cselekedeteket félreértelmezhetnek, ami komoly nehézségeket vagy akár szünetet jelent. Nem könnyű ilyen beszélgetéseket lefolytatni, ám ezek segítenek elkerülni a félreértéseket, félreértéseket és hiábavaló erőfeszítéseket, és megkímélik az érzéseiket.

A kapcsolat sikeres fejlődéséhez mindkét félnek látnia kell bizonyos értéket bennük. Ha az egyik egy nagy potenciállal bíró partnerkapcsolatként érzékeli őket, a másik pedig véletlenszerű ismerkedésként, akkor az értelme soha nem kerül ki ezekből a kapcsolatokból.

A gondoskodó hozzáállás növeli az értéket, és amikor az egyik ember értékeli valamit, a másik pedig nem (vagy kevésbé értékeli), feszültség és stressz keletkezik. Milyen gyakran hallottál panaszt másoktól,
hogy többet adnak a kapcsolatokban, mint a másik oldal?

Van egy óriási különbség az étrend és a kapcsolati étrend között: az ételnek nincs érzése. A pizza nem lesz féltékeny, ha hazafelé kedveli a kínai konyhát. A hűtőben lévő hús nem fog neheztelni, ha egy vacsora steakjét, nem pedig egy csirkét leolvaszt. Nehéz lehet kiegyenlíteni a barátok, a családtagok és a házastársak érzéseinek eltéréseit, ám a legegészségesebb kapcsolatok azok között alakulnak ki, akik megértik és elfogadják a kölcsönös elvárásokat és feltételeket.

Az Alpina Publisher kiadója

Népszerű Bejegyzések

Kategória A hét könyve, Következő Cikk

A hét eseményei: Art Mainstream Fesztivál, a Le Picnic Valentine's Market és a Chinawoman koncert
Szórakozás

A hét eseményei: Art Mainstream Fesztivál, a Le Picnic Valentine's Market és a Chinawoman koncert

Repüljön Baku kiállításra. Egy kiállítást két hétig tartanak Moszkvába, amely már meglátogatta Londonot, Párizst és Berlinet. Két tucat azerbajdzsáni művész készítette az összes alkotást kifejezetten a projekthez. A kortárs művészet trendeinek keveréke vallásos motívumokkal és nemzeti díszekkel a festészetben, szobrászatban, installációkban, videoművészetben és fényképezésben.
Bővebben
A hét filmei: "Life Adele", "Rasputin", "Geográfus ivott a földgömböt"
Szórakozás

A hét filmei: "Life Adele", "Rasputin", "Geográfus ivott a földgömböt"

Rasputin Rendező: Irakli Kvirikadze Szereplők: Gerard Depardieu, Fanny Ardan, Philip Yankovsky, Vladimir Mashkov, Konstantin Khabensky, Anna Mikhalkova, Danila Kozlovsky Telek: A múlt század elején Grigorij Rasputin faluhirdető Szibériából hamarosan Szentpétervárba költözött, ahol ő lett. Alexandra Tsarina okozta a heves vitát a társadalomban: egyesek szentnek tartják, mások német kémnek tartják, mások még gyilkosságra készülnek fel.
Bővebben
A "Garázsban" Oscar Gustav Reilander fotója jelenik meg
Szórakozás

A "Garázsban" Oscar Gustav Reilander fotója jelenik meg

A kiállításon csak egy, a művészet fényképezésének atyja, a rafaelitát megelőző Oscar Gustav Reilander alkotása szerepel: "Az élet két útja". Ez a 41x79 cm-es történelem első összetett képe, amely 32 negatívból áll. A fénykép közepén egy öreg tanár és két tanítványa áll, akik életválasztásuk előtt állnak.
Bővebben